Almanya ve Hollanda’da gerçekleştirilen iki uzun süreli araştırmadan elde edilen verilere göre, hem neşeli hem de enerjik duyguların yaşam memnuniyetiyle ilişkili olduğu tespit edildi. Ancak, bu ilişkinin neşeli duygularla çok daha güçlü olduğu ortaya kondu. Bu çalışma, Journal of Positive Psychology dergisinde yayınlandı.
Öznel iyilik hali, bir kişinin hayatının nasıl geçtiğine dair genel değerlendirmesidir. Genellikle, insanların yaşamlarından ne kadar memnun oldukları ve ne sıklıkla olumlu ve olumsuz duygular yaşadıkları arasındaki dengenin birleşimi olarak tanımlanır. Ancak araştırmacılar hala bu bileşenlerin tam olarak nasıl etkileşimde bulunduğu ve tek bir temel iyilik hali biçimini yayıp yayıp yaymadığı konusunda fikir ayrılığına düşüyorlar.
Özellikle önemli bir karışıklık kaynağı, genellikle tek bir psikolojik durum varmış gibi ele alınan olumlu afekt kavramıdır. Gerçekte, bu terim çok farklı deneyimleri ifade edebilir; sakin keyif ve mutluluktan heyecan, coşku, ilgi ve enerjik katılım gibi durumlara kadar uzanır.
Bu, iki çalışmanın her ikisinin de olumlu afekti ölçtüğünü iddia etmesine rağmen, aslında oldukça farklı duygusal deneyimleri değerlendirmiş olabileceği anlamına gelir. Bu ayrım önemlidir çünkü neşeli ve enerjik duyguların iyilik hali üzerinde farklı roller oynayabilirler. Neşeli duygular, işlerin iyi gittiğini veya önemli hedeflere ulaşıldığını gösterdiği için yaşam memnuniyetiyle özellikle yakından ilişkili olabilirken, ilgi, katılım ve kişisel gelişim gibi daha enerjik durumlar aktiviteyi, keşfi ve kişisel gelişimi teşvik etmek için özellikle yararlı olabilir.
Çalışma yazarı Jinrui Liu ve meslektaşları, olumlu duyguların ve yaşam memnuniyetinin zaman içinde birbirleriyle nasıl ilişkili olduğunu araştıran bir çalışma gerçekleştirdiler. Ayrıca, enerjik ve neşeli duyguların yaşam memnuniyetiyle benzer güçte ilişkilere sahip olup olmadığını ve enerjik olumlu duyguları öngören kişilik özelliklerinin, neşeli olumlu duyguları öngörenlerle aynı olup olmadığını da öğrenmek istediler.
Çalışma yazarları, Almanya’daki İlişkilerin ve Aile Dinamiklerinin Panel Analizi (PAIRFAM) ve Hollanda’daki Sosyal Bilimler için Uzunlamasına İnternet Çalışmaları (LISS) verilerini analiz ettiler. PAIRFAM, 1971-1973, 1981-1983 ve 1991-1993 doğumlu üç farklı doğum grubundan toplamda 12.000’den fazla kişiyi içeren uzun süreli bir çalışmadır. Çalışma yazarları, 2014 ile 2021 yılları arasında toplanan verileri analiz ettiler.
Bu analizde kullanılan LISS verileri, 2013 ile 2024 yılları arasında toplandı. LISS, her veri toplama aşamasında 5.000 haneden rastgele seçilen katılımcılardan oluşan bir örneklem üzerinde aylık internet anketleri gerçekleştirdi. Örneklemde yer alan 17.532 katılımcının %53,3’ü kadınlardan oluşuyordu.
Bu analizdeki neşeli olumlu duyguların ölçüsü, PAIRFAM’daki depresyon değerlendirmesinden elde edildi; başlangıçta depresif belirtilerin yokluğunu yakalamak için tasarlanmış öğeler aslında neşeli duyguları tanımlıyordu (örneğin, “Mutluyum”, “Kendimi iyi hissediyorum”). Enerjik olumlu duyguların ölçüsü ise LISS veri setindeki Pozitif ve Negatif Afekt Ölçeği’nden alındı. Her iki veri setinde de yaşam memnuniyetine ilişkin bir ölçü bulunmaktaydı. Ayrıca, her iki veri setinde de katılımcıların kişilikleri, Büyük Beş Faktör modeli (PAIRFAM için BFI-20 ve LISS için IPIP-50) doğrultusunda değerlendirilmişti.
Sonuçlar, hem neşeli hem de enerjik duyguların yaşam memnuniyetiyle ilişkili olduğunu gösterdi; ancak bu ilişkinin neşeli duygularla çok daha güçlü olduğu tespit edildi. Bu ilişkiler, hem zamansal olarak ileriye doğru (daha önceki yaşam memnuniyetinin sonraki olumlu duygularla ilişkisi) hem de geriye doğru (daha önceki olumlu duyguların sonraki yaşam memnuniyetiyle ilişkisi) yönlerde gözlemlendi.
İki tür duygunun kişilik özellikleri olan dışa dönüklük ve nevrotiklikle olan ilişkileri de farklılık gösterdi. Nevrotiklik, neşeli olumlu duygularla daha güçlü bir negatif ilişkiye sahipken, enerjik olumlu duygular dışa dönüklükle daha güçlü bir ilişki gösterdi.
“Özetle, sonuçlarımız, neşeli ve enerjik PA’nın (olumlu afekt) uzunlamasına SWB (öznel iyilik hali) dinamiklerinde birbirinin yerine geçemeyeceğini göstermektedir. Her iki PA türü de, ortak bir özellik faktörünün ötesinde, LS (yaşam memnuniyeti) ile bidireksiyonel ilişkiler gösterdi ve bu durum, bu SWB öğelerinin ortak bir temel yapıdan daha fazlasıyla nedensel olarak ilişkili olduğu görüşünü desteklemektedir. Ancak, bu ilişkiler her zaman neşeli PA’nın yaşam memnuniyetiyle olan ilişkisinden daha güçlüydi,” çalışma yazarları sonuçlandı.
Bu çalışma, öznel iyilik halinin teorik kavramlaştırmasına katkıda bulunmaktadır. Ancak, çalışmanın sınırlaması olarak belirtilmesi gereken husus, çalışma yazarlarının enerjik ve neşeli olumlu duyguları ölçmek için kullandığı yöntemlerin, mevcut veri setlerindeki verilere dayanmasıdır. Farklı yöntemlerle bu iki tür duygunun ölçülmesi durumunda farklı sonuçlar elde edilebilir.
Çalışma, “ Jingle all the way? Pleasant and energized positive affect show differential longitudinal relationships with life satisfaction and personality ,” Jinrui Liu, Joar Vittersø, Irene J. E. Teulings, Ragnhild Bang Nes, Lilian Mayerhofer ve Espen Røysamb tarafından yazılmıştır.
