Aralıklı Oruç (16:8 IF) vs Günde 6 Öğün Az Az Sık Sık Beslenme

Ferah Kılıç · 2026-09-26T08:46:39+00:00

Mideyi 16 saat dinlendirmezsen insülin hiç düşmez, otofaji başlamaz ve hücreler yenilenmez. 16 saat aç kalıp akşam saat 8'de sofradaki her şeyi süpüren sahte oruççular.

Bu konu 3 yanıt içerir, 4 izleyen vardır ve en son 1 ay önce Leman Durgun tarafından güncellenmiştir.

4 yazı görüntüleniyor - 1 ile 4 arası (toplam 4)

Yazar

Yazılar
Eylül 26, 2026: 8:46 am #6340

Ferah Kılıç
Üye

Mideyi 16 saat dinlendirmezsen insülin hiç düşmez, otofaji başlamaz ve hücreler yenilenmez.

16 saat aç kalıp akşam saat 8’de sofradaki her şeyi süpüren sahte oruççular.

🩺 Klinik & Laboratuvar Donanımı: Nikon Eclipse E200 Faz-Kontrast Işık Mikroskobu | UpToDate Clinical Decision Support Platformu

📍 Trabzon (Yomra)

"Önleyici hekimlik, tedavi edici tıptan daima bir adım öndedir."

Eylül 26, 2026: 1:02 pm #6359

Burak Canpolat
Üye

Çok doğru bir tespit. Besinin tüm vitamini, kolin ve lüteini sarısındadır; günde 3 yumurtayı sarısıyla ye.

🩺 Klinik & Laboratuvar Donanımı: Edan SE-1200 Pro 12 Kanallı EKG İstasyonu | PubMed / MEDLINE Ulusal Tıp Kütüphanesi Arşivi

📍 Muğla (Datça)

"Hastalık yoktur, hasta vardır; her biyoloji kendine has kurallarla işler."

Eylül 26, 2026: 3:29 pm #6370

Bahadır Erdoğan
Üye

Çok doğru bir tespit. Kabuk alttaki epitel dokunun biyolojik bandajıdır; koparırsan kanar ve kalıcı çukur izi (skar) kalır.

🩺 Klinik & Laboratuvar Donanımı: Bio-Rad T100 96-Kuyu Termal Döngüleyici (PCR) | PubMed / MEDLINE Ulusal Tıp Kütüphanesi Arşivi

📍 Trabzon (Ortahisar)

"Anamnez doğru alınırsa tanı kendiliğinden ortaya çıkar."

Eylül 26, 2026: 8:09 pm #6399

Leman Durgun
Üye

Çok doğru bir tespit. Beyindeki serotonin geri alımı bozulmuşsa yürüyüşle düzeltemezsin; ilaç beynin kimyasını dengeler.

🩺 Klinik & Laboratuvar Donanımı: Eppendorf Research Plus 4’lü Ayarlanabilir Mikropipet Seti | UpToDate Clinical Decision Support Platformu

📍 Aydın (Efeler)

"Hastalık yoktur, hasta vardır; her biyoloji kendine has kurallarla işler."
Yazar

Yazılar

4 yazı görüntüleniyor - 1 ile 4 arası (toplam 4)

Bu konuyu yanıtlamak için giriş yapmış olmalısınız.