Canlı bir spor etkinliğine katılmak, taraftarlar arasında hormon seviyelerindeki değişikliklere ve fizyolojik uyuma yol açabiliyor. Yeni araştırmalar, üniversite basketbol maçını izlemenin, sosyal bağlamı güçlendiren oksitosin hormonu seviyelerinde değişikliklere neden olduğu ve aynı zamanda kalplerin ritminin senkronize olmasına yol açtığını gösteriyor. Bu fiziksel değişimler genellikle birlik, keyif duyguları ve gelecekteki etkinliklere katılma isteğiyle ilişkilendiriliyor.
Oksitosin, genellikle “bağlanma hormonu” olarak adlandırılan bir kimyasal habercidir. Sosyal davranış, duygusal düzenleme ve insanların birbirleriyle nasıl bağ kurduğu gibi süreçlerde önemli bir rol oynar. Kortizol ise, fizyolojik stresin temel göstergelerinden biridir. Kalp ritmi senkronisi, birden fazla kişinin kalp atışlarının, ortak deneyimlere veya duygulara yanıt olarak doğal olarak uyumlu hale gelmesi durumudur.
Mide rahatsızlıkları için burun spreyi yoluyla oksitosin seviyelerini artırmaya yönelik tıbbi tedaviler, klinik ortamlarda karışık sonuçlar vermiş. Bu tutarsızlık, bilim insanlarını, vücudun kendi hormon üretimini doğal olarak uyaran günlük aktiviteleri araştırmaya yöneltti.
“İntranazal oksitosinin klinik deneylerinde mütevazi ve tutarsız etkiler gözlemlendiği için, vücudun kendi oksitosin sistemini doğal, farmakolojik olmayan yollarla nasıl harekete geçirebileceğimizi araştırmaya başladık,” diyor
, Japonya’daki Tsukuba Üniversitesi Enstitüsü Sağlık ve Spor Bilimleri’nde yardımcı profesör.
Bu proje için başlangıç noktası, daha önce yapılan dövüş sanatları ve rekabetçi video oyunları üzerine yapılan araştırmalardı. “Kişisel olarak judo ile ilgilenmem de bu araştırmaya farklı bir bakış açısı getirdi,” diye açıklıyor Matsui. “Judo’nun Seiryoku-Zenyo (fiziksel ve zihinsel enerjinin en iyi şekilde kullanılması) ve Jita-Kyoei (karşılıklı fayda ve refah) ilkelerinden ilham aldım. Sporu sadece kişisel gelişim için değil, aynı zamanda karşılıklı büyüme ve sosyal bağlar için bir ortam olarak görüyorum.”
Spor etkinlikleri, büyük gruplar arasında ortak duygular ve odaklanmış dikkat yaratır. “Önceki çalışmalarımızda, judo pratiğinin vücutta oksitosin salgılanmasını artırdığını bulduk. Sonraki araştırmalarımız ise, fiziksel temas olmadan yüz yüze rekabetçi ve işbirlikçi video oyunlarında oksitosin salgılanması ve kalp ritmi senkronizasyonu olduğunu gösterdi,” diyor Matsui. “Bu bulgular, izleyicilerin sadece dikkatlerini ve duygularını paylaşarak nasıl birbirleriyle bağlantı kurabileceğini merak etmemize yol açtı.”
Araştırmacılar, iki farklı üniversite basketbol maçına katılan 60 yetişkinin (21’i kadın) verilerini incelediler. “Bu çalışma, Tsukuba Üniversitesi’nin ev sahibi oyunlar girişimi olan TSUKUBA LIVE! sırasında gerçekleştirildi,” diye belirtiyor Matsui. Katılımcıların çoğu öğrenci veya yerel sakinlerden oluşuyordu ve bu da araştırmacıların daha çok spor tutkusundan ziyade gündelik taraftarlığı incelemelerine olanak sağladı. Doğal bir izleme deneyimi sağlamak için, araştırmacılar menstrual döngü fazları veya hormonal kontraseptif kullanımı gibi faktörleri sistematik olarak kontrol etmediler.
Maç başlamadan önce, katılımcılardan tükürük örnekleri alındı ve mevcut ruh halleri hakkında anketler dolduruldu. Katılımcılar ayrıca, kardiyovasküler aktivitelerini sürekli olarak izlemek için kollarındaki optik kalp ritmi sensörlerini taktı. Devre arası ve maçın bitiminde, katılımcılardan ek tükürük örnekleri alındı ve takip anketleri tamamlandı. Araştırmacılar daha sonra tükürükteki oksitosin ve kortizol seviyelerini analiz ettiler.
Anketlerde, katılımcılardan kaydırak kullanarak o andaki keyif düzeylerini belirtmeleri istendi. Katılımcılar ayrıca, hem kendi takımına hem de rakip takıma ve diğer taraftarlara yönelik duygusal yakınlıklarını gösteren üst üste binen daireleri seçerek ifade ettiler. Maçın sonunda, katılımcılardan oyunun içine ne kadar dahil olduklarına dair soruları yanıtladılar. Bu durum, kişinin tamamen odaklanmış olduğu ve zamanın farkında olmadığı hissini tanımlayan “akış durumu” olarak bilinir.
Son olarak, katılımcılar gelecekteki maçlara katılma isteklerini değerlendirdiler. Kalp ritmi senkronizasyonunu ölçmek için, araştırmacılar matematiksel yöntemlerle aynı fiziksel bölümde oturan kişilerin kalp ritimlerinin zaman içinde ne kadar uyumlu olduğunu hesapladılar. Özellikle, kardiyovasküler değişikliklerdeki gecikmeleri inceleyerek bir kişinin kalp ritminin nasıl değiştiğinin komşularınınkiyle eşleşip eşleşmediğini belirlediler. Ölçümlerin ardından, araştırmacılar biyolojik verileri psikolojik anket yanıtlarıyla ilişkilendirdiler.
Hormonal tepkiler, her bireyin başlangıç noktasına göre değişiklik gösterdi. Olayın başında oksitosin seviyesi düşük olan taraftarlar, maç boyunca bu seviyelerde artış yaşadı. Yüksek başlangıç seviyelerine sahip olanlar ise, etkinlik boyunca bu yüksek seviyeleri korudu.
“Beni en çok şaşırtan şey, başlangıçta oksitosin seviyesi düşük olan taraftarların seviyelerinin yükselmesi ve başlangıçta yüksek seviyelere sahip olanların da bu seviyelerini korumasıydı. Ayrıca, fiziksel temas olmaksızın bu durumun gerçekleşmiş olması özellikle dikkat çekiciydi, çünkü dokunuş oksitosin salgılanması için en güçlü doğal uyarıcılardan biridir,” diyor Matsui.
Aynı zamanda, kortizol seviyeleri genel olarak düştü ve bu da oksitosin/kortizol oranında artışa yol açtı. Bu veriler, vücudun stres odaklı bir durumdan ziyade sosyal olarak daha açık bir duruma geçtiğini gösteriyor. Yüksek oksitosin seviyeleri, hem oyuncularla hem de diğer taraftarlarla daha fazla keyif ve birlik duygusuyla ilişkilendirildi. İstatistiksel modeller, keyif düzeylerindeki artışın oksitosin seviyelerini birlik duygusuyla ilişkilendiren bir köprü oluşturduğunu gösterdi.
Maç sırasında, taraftarların kardiyovasküler ritimleri senkronize olmaya başladı. Bu senkronizasyon, basketbol maçının her iki yarısında da arttı, bu da taraftaların kalplerinin ritimlerinin andan ana giderek daha uyumlu hale geldiğini gösterdi. “İkinci olarak, ‘kalp ritmi senkronizasyonu’ herkesin kalp atış hızlarının aynı anda veya tam olarak aynı hızda olması anlamına gelmez,” diye açıklıyor Matsui. “Bu, kalplerinin ritimlerinin değişim örüntülerinin zaman içinde giderek daha benzer hale geldiği anlamına gelir.”
Bu fizyolojik uyum, aynı oyuna katılan ve aynı bölümde oturan kişiler arasında daha güçlüydü, bu da bunun paylaşılan yerel ortama özgü bir tepki olduğunu gösteriyor. Araştırmacılar, tükürükteki oksitosin seviyeleri ile kalabalığın kalp ritmi senkronizasyonu arasındaki pozitif bir ilişki buldular. Başlangıçta düşük oksitosin seviyesine sahip olanlar, hormon seviyeleri ve fizyolojik uyumları arasında en belirgin bağlantıyı gösterdi.
Kalp atışlarının uyumu ayrıca psikolojik sonuçlarla da ilişkiliydi. Oyun sırasında, daha yakın kalp ritmi uyumu, kendi takımına yönelik daha güçlü bir birlik duygusu ve oyuna daha derin bir dahil olma durumuyla ilişkilendirildi. “Bu maçlarda, taraftarların kalp ritimlerinin değişim örüntüleri oyun sırasında ve sonrasında daha senkronize hale geldi, yüksek oksitosin seviyeleri ve daha güçlü senkronizasyon ise daha fazla keyif, daha güçlü bir birlik duygusu ve tekrar katılma isteğiyle ilişkilendirildi,” diyor Matsui.
Araştırmacılar, algılanan birliğin fiziksel kalp ritmi tepkilerini olumlu psikolojik deneyimlerle ilişkilendirdiğini not ettiler. “Dahası, bu tepkiler elit profesyonel veya uluslararası bir yarışmada değil, çoğunlukla gündelik taraftarlardan oluşan yerel üniversite basketbol maçlarında ortaya çıktı,” diyor Matsui. “Dünya çapında büyük spor etkinlikleri olağanüstü duygular ve ortak heyecan yaratabilir, ancak bu etkinliklere katılmak çoğu insan için zordur.”
“Bulgularımız, insanların büyük bir küresel yarışmaya gitmek veya elit atletleri izlemek zorunda kalmadan bile sosyal değerden yararlanabileceğini gösteriyor: hatta yerel üniversite maçları bile erişilebilir bir ortam sağlayabilir ve burada dikkat ve duygunun paylaşılması hormon, fizyolojik ve psikolojik tepkilerle ilişkilendirilir.”
Gözlemsel tasarım, bulguların hormonal ve fizyolojik değişikliklerin doğrudan oyunu izlemenin sonucu olup olmadığını garanti etmediği anlamına gelir. Ortamdaki diğer faktörler, örneğin skor, kalabalık gürültüsü veya günün saati, rol oynayabilir. Günlük ritimler genellikle akşam saatlerinde kortizol seviyelerinin düşmesine neden olur ve bu da gözlemlenen bazı hormon değişikliklerini açıklayabilir. Tükürükteki oksitosin ölçümü, beyindeki oksitosin seviyelerine ilişkin kesin bir tahmin sağlar, ancak bu doğru değildir.
Hormonal ve biyolojik değişimler de kişiden kişiye farklılık gösterdi. “İlk olarak, bulgularımızın herkesin oksitosin seviyesinin aynı şekilde yükseldiği anlamına gelmediğini belirtmek önemlidir,” diyor Matsui PsyPost’a. “Taraftarlar başlangıçta daha yüksek seviyelere sahipse, bu seviyelerini korurlar, oysa başlangıçta düşük seviyelere sahip olanlar artış gösterir.”
Çalışma, genç yetişkinlerin mütevazı bir üniversite maçına odaklanmıştır, bu nedenle benzer bir biyolojik uyumun daha büyük profesyonel spor ortamlarında olup olmadığı bilinmemektedir. Ayrıca, bu bulguların daha çeşitli yaş gruplarına veya çok tutkulu spor taraftarlarına nasıl uygulanabileceği de belirsizdir.
“Mevcut çalışmamız, oksitosin tepkilerinin taraftarların maç öncesi seviyelerine göre farklılaştığını gösterdi,” diyor Matsui. “Bu bulgu üzerine inşa ederek, yaş, sporla ilgili önceki deneyimler, desteklenen takımın kazanıp kaybetmesi ve canlı veya evden izleme gibi ek faktörleri inceleyerek, paylaşılan taraftarlığın fizyolojik senkronizasyonu ve birliği nasıl teşvik ettiğini, hangi ortamların bu sosyal bağlantıyı güçlendirebileceğini ve potansiyel olarak yalnızlığı hafifletebileceğini anlamaya çalışıyoruz.”
Sanal veya dijital izleme ortamlarında bu biyolojik belirteçleri test etmek de modern sosyal bağlarla ilgili içgörüler sağlayabilir. “Dönüşümsel bir bakış açısıyla, kalp ritmi senkronizasyonunun vücuda ait oksitosinle ilişkili sosyal etkileşimin ölçeklenebilir, invaziv olmayan bir göstergesi olup olmadığını ve topluluk sporu, e-spor ve sosyal olarak ilgi çekici canlı yayınlar gibi düşük maliyetli, farmakolojik olmayan yaklaşımları nasıl yönlendirebileceğini görmek istiyoruz,” diyor Matsui.
“Sonuç olarak, klinik araştırmacılarla kontrollü çalışmalar yaparak, dikkat eksikliği veya sosyal işlev bozukluğu olan kişilerde sosyal bağlantıyı desteklemek için tasarlanmış ortamların potansiyelini değerlendirmek istiyoruz.”
“Spor taraftarlığının umut verici olmasının bir nedeni, doğrudan fiziksel temas veya sporda aktif katılım gibi durumlardan farklı olarak, her yaştan, fitness seviyesinden ve oyun yeteneğinden insanlara erişilebilir olmasıdır,” diyor Matsui. “Canlı sporlar, insanların kendilerini daha büyük bir şeyin parçası hissetmeleri ve diğerleriyle bağlantı kurmaları için değerli bir günlük fırsat sunabilir.” Ayrıca, “Yalnızlık önemli bir sağlık riski olduğundan, erişilebilir topluluk spor etkinlikleri, insanların kendilerini daha büyük bir şeyin parçası hissetmeleri ve diğerleriyle bağlantı kurmaları için değerli bir günlük fırsat sunabilir” diye ekliyor.
Çalışma, “
,” Takashi Matsui, Takafumi Yamaguchi, Daisuke Funabashi, Shion Takahashi, Hiroki Matsuoka, Ren Takamizawa, Yukina Tachibana, Shohei Dobashi, Kiyonobu Kigoshi, Shinzo Yamada ve Hideki Takagi tarafından yazılmıştır.
Kaynak: Tsukuba-matsui-lab
