Kalbim aniden bir sürü atmaya başladı, panik atak mı yoksa ritim bozukluğu mu? Nasıl ayırt ediyorum?

Arkadaşlar merhaba, bir şey danışacağım çünkü kafamda bir süru soru dolanşıyor. Dün akşam kanala girip durgun yatarken birden kalbim sanki göğsümde takla atarmış gibi hızlı ve düzensiz atmaya başladı. Etrafımdakiler ‘sinirlendin mi, panik atak geçiriyorsun’ diyor ama ben içimden de ‘ya bir ritim bozukluğuysa’ diye korkuyorum. Ne yapacağımı bilemedim.

En büyük kafama takılan şu: ikisinin arasında elimden geldiğince ayrım yapabilirmiyim? Nabzıma bastım ama bazen normalde gibi hızlanıp bazen de sanki atlamalar, takırdamalar oluyor. Bazen de sıradan bir kalp çarpıntısı, bazen de gerçekten ciddi bir şey olduğunu nasıl anlayacağım? Acil durumda ne yapayım, evde bir şey kontrol edebilirmiyim?

Bu konuda tecrübesi olan, ‘benzerini yaşadım, şöyle yaptım’ diyebilecek var mı? Teşekkürler şimdiden.