İçeriğe geç

KANITA DAYALI SAĞLIK REHBERİ

Yayınlarda ara Forum

Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting 16-8) vs Az Az Sık Sık 6 Öğün Beslenme

Bu konu 1 yanıt içerir, 2 izleyen vardır ve en son 24 dakika önce Yiğit Torun tarafından güncellenmiştir.

2 yazı görüntüleniyor - 1 ile 2 arası (toplam 2)

Yazar

Yazılar
Eylül 25, 2026: 7:19 pm #6285

Yunus Güler
Üye

Selamlar herkese,

Forumda uzun süredir tartışılan ve herkesin farklı düşündüğü Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting 16-8) vs Az Az Sık Sık 6 Öğün Beslenme konusunu masaya yatırmak istedim.

Benim şahsi gözlemim ve sahadaki tecrübem net: 16 saat açlık insülin direncini kırar, hücreler otofajiyle kendini temizler.

Günde 6 kere yemek yiyip pankreasına 2 saatte bir insülin salgılatanların karaciğer yağlanması kaçınılmazdır.

Eylül 25, 2026: 7:54 pm #6291

Yiğit Torun
Üye

İdrar rengini şeffaf yapacağım diye 5 litre su içip günde 20 kere tuvalete koşanlar minerallerini klozete döküyor.

🩺 Klinik & Laboratuvar Donanımı: Welch Allyn Pocket Plus LED Oftalmoskop & Otoskop Seti | UpToDate Clinical Decision Support Platformu

📍 Konum: Rize (Çayeli)

“Klinik tecrübe bilimsel kanıtla buluştuğunda şifa doğar.”
Yazar

Yazılar

2 yazı görüntüleniyor - 1 ile 2 arası (toplam 2)

Bu konuyu yanıtlamak için giriş yapmış olmalısınız.

Bu platformda yer alan içerik ve haberlerin telif hakları saklı tutulmamakta olup kamuya ve halka açıktır; kaynak gösterilerek paylaşılabilir. Yayınlanan haberlerin önemli bir kısmı halka açık yerli ve yabancı basın/haber kaynaklarından derlenmektedir; bu kaynaklardan aktarılan içerik, veri ve iddiaların doğruluğuna ilişkin hukuki ve cezai sorumluluk kaynak kuruluşlara ait olup platformumuz tarafından herhangi bir sorumluluk üstlenilmemektedir. Üçüncü taraf görsel, logo ve açık lisanslı malzemeler kendi kaynak ve lisans koşullarına tabidir.

Sitemizde yayınlanmasını istediğiniz özgün haber, makale ve basın bültenlerinizi veya içerik bildirimlerinizi iletmek için bizimle iletişime geçebilirsiniz:

İletişim & Haber / Makale Gönderimi: info@asaglik.com