KANITA DAYALI SAĞLIK REHBERİ
Ana sayfa › Forumlar › Kardiyovasküler & İç Hastalıkları › Tansiyon (Hipertansiyon) Yönetimi & Damar Sağlığı › Günde 4-5 litre su içmenin böbreği yorma ve mineral dengesini bozma riski
Selamlar herkese,
Bir süredir üzerinde düşündüğüm ve deneyimlediğim **Günde 4-5 litre su içmenin böbreği yorma ve mineral dengesini bozma riski** konusunu foruma taşımak istedim.
Farklı ayarlar, tecrübeler ve çevredeki denemelerime baktığımda, teorik olarak söylenenlerle günlük pratikte karşılaşılan durumlar her zaman birbirini tutmuyor. Özellikle ilk aşamada fark edilmeyen ufak ayrıntılar sonradan ciddi bir fark yaratabiliyor.
Bu durumu aranızda tecrübe eden, kendi kullanımında farklı bir çözüm veya yöntem geliştiren var mı? Tecrübelerinizi ve önerilerinizi paylaşırsanız çok sevinirim, şimdiden teşekkürler.
Hocam çok yerinde bir konu açmışsın, eline sağlık. Ben de yaklaşık iki ay önce benzer bir ikilemde kalmıştım. Pratikte ufak bir ayar değişikliği ve temiz bir sıfırlama yapınca farkı hemen hissettim. Kesinlikle dikkate değer bir detay.
Selamlar, tecrübeni paylaştığın için teşekkürler. Çoğu kişi bu aşamayı göz ardı edip doğrudan büyük parçalara ya da masraflara yöneliyor ama işin püf noktası tam olarak burada bahsettiğin dengede yatıyor. Takipteyim konuyu.
Yatmadan önceki son 3 saatte yemek yemeyi kesmek gece dinlenme nabzını 5-6 atım düşürüyor ve ilk döngüdeki derin uykuyu neredeyse ikiye katlıyor. Akşam yemeği hafif olmalı.
Okutarak mobil cihazınızda açın
