⚡ Akış

[Defne Duman]

160/100 tek başına hipertansif kriz değildir, bu ilk hata: hastaları sürekli “acil” sanıp panikletmek. Pratikte ölçümü doğru yapmadan kararı vermek en büyük hatadır. Önce 5-10 dakika oturak dinlenme, ayaklar yere basmalı, kolfırla kalp seviyesinde olmalı ve aynı gün içinde en az iki kez

"Herkesin genetiği, bağırsak florası ve biyokimyası parmak izi gibi eşsizdir; başkasına iyi gelen diyet size zarar verebilir."

[Yazar]

Yazılar