Mutluluk, çeşitliliğe açıklık için hayranlıktan daha iyi bir duygusal kaldıraç olabilir

Mutlu hissetmek, insanları sosyal çeşitliliğe karşı açmaya, bir hayranlık hissinden çok daha etkili olabilir. International Journal of Psychology‘da yayımlanan yeni araştırma, kısa süreli bir sevinç patlamasının dahil etmeye yönelik daha olumlu tutumlar ortaya çıkardığını, hayranlığın ise etkisinin neredeyse olmadığını gösteriyor. Bulgular, hayranlığın başkalarını kabul ettirmede diğer duygulardan üstün olması beklentisine meydan okuyor.

Hayranlık, kişinin dünyanın usual anlayışını zorlayan devasa ve olağanüstü bir şeyi algıladığında ortaya çıkan, yıldızlarla dolu bir gökyüzü veya tepeleriyle göğe erişen dağ sıraları gibi tipik olarak tetiklenen bir duygusal yanıttır. Bu duygu, kişinin kendisine yönelik dikkatini azaltma ve çevresindeki dünyayı birbirine bağlı ve anlamlı görme eğilimi taşır.

Hayranlık, insanları kendilerinden daha büyük bir şeyin parçası hissetmeye teşvik ettiği için araştırmacılar bunun çeşitliliğe yönelik daha olumlu tutumların gelişimine yardımcı olup olamayacağını merak ettiler. Linnaeus Üniversitesi’nde psikoloji profesörü olan Jens Agerström‘ün önderliğini yaptığı araştırma, hayranlık deneyiminin farklı sosyal gruplara karşı daha büyük bir açıklık teşvik edebileceğini test etmeyi amaçladı.

“Önceki araştırmalar, hayranlık uyandıran uyarıcılara (örneğin, devasa ve güzel manzaralar, ay’a iniş) maruz kalan insanların daha sosyal faydalı davranma (örneğin, başka bir insana yardım etme) eğiliminde olduklarını gösterdi,” dedi Agerström PsyPost’a. “Hayranlığın insanları örneğin etnik azınlık gruplarına yönelik daha olumlu tutumlar ifade ederek çeşitliliğe yönelimli hale getirebileceğini inceleyerek araştırma literatürünü genişletmek istedik.”

Önceki çalışmalar, hayranlığın sosyal uçurumları örme ihtimali için neden sağladı. Örneğin, 2015 yılında yapılan bir çalışma, hayranlığın dikkati kendiden uzaklaştırıp cömertliği teşvik ettiğini buldu: bir deneyde, hayranlık uyandıran bir doğa videosu izleyen yetişkinler, sevinç uyandıran bir video izleyenlere göre daha fazla çekiliş biletini dağıttı. Buna dayanarak, 2023’te PsyPost tarafından kapsanan bir deneyde, hayranlık deneyiminin sevinç yerine çocukların dış gruptaki üyelere bağış yapma eğilimlerini artırdığı bulundu.

Sevinç karşılaştırma olarak hizmet etti. Hayranlık gibi, bu da insanların bakış açısını genişletmeye ve yardım etme ile işbirliğini teşvik etmeye meyilli olan olumlu bir duygudur; bu onu sağlam bir referans noktası yaptı. Ancak araştırmacılar hayranlığın önde çıkmasını beklediler, çünkü hayranlık daha güçlü biçimde küçük bir benlik hissi ve başkalarıyla bağlantıyla ilişkilidir. Sevinç’in kaydı ayrıca daha karmaşıktır: 1994 yılında yapılan bir çalışma, mutlu ruh hallerinin insanların sosyal önyargılarına daha fazla dayanmasına yol açabileceğini buldu.

Bu testi yapmak için araştırmacılar, 3.196 yetişkini çevrimiçi araştırma platformu Prolific aracılığıyla kaydettiler. Ortalama yaşları yaklaşık 40 olan katılımcılar rastgele üç gruptan birine ayrıldı ve her grup belirli bir duygusal yanıt uyandıracak şekilde tasarlanmış 28 saniyelik bir video izledi.

Hayranlık grubu, evrenin görkemli görüntüleri, devasa manzaralar ve Apollo 11 ay’a inişi’ni coşkulu müzik eşliğinde görüntüledi. Sevinç grubu, mutlu müzik eşliğinde çocukların oynadığı neşeli sahneler ve doğum günü partilerini izledi. Üçüncü, nötr kontrol grubu ise insanların çalışırken veya kahve mavisine çıkarkenki sıradan görüntülerini ortam gürültüsüyle birlikte gördü.

Videoyu derhal izledikten sonra katılımcılar çeşitliliğe yönelimlerini değerlendiren üç anket doldurdu. İlk ankete, katılımcıların farklı ırksal veya kültürel geçmişe sahip insanları tanıma fırsatını değerlendirip değendirmedikleri sorularak çeşitliliye yönelik genel tutumlar ölçüldü. İkinci ankete, toplumsal dahil etme çabalarına yönelik yorgunluk ya da tiksinme hislerini yakalayan çeşitlilik yorgunluğuölçüldü. Üçüncü ankete ise bir kişinin bazı sosyal grupların basitçe diğerlerinden aşağı olduğu ve gruplar arasındaki eşitsizliğin kabul edilebilir olduğuna ne kadar inandığını yaklayan sosyal baskınlık yönlemi ölçüldü.

Araştırmacılar, hayranlık videosunun katılımcıların anketlere verdikleri yanıtları ölçülebilir biçimde değiştirmediğini buldu. Üç ölçütün hepsinde, hayranlık grubunun yanıtları nötr kontrol grubu yanıtlarından istatistiksel olarak farklı değildi.

Sevinç ise karşıtında tutumları sürekli olarak daha dahil edici bir yöne kaydırdı. Nötr grubun ortalaması çeşitlilik tutumu skoru 6 puanlık ölçek üzerinde yaklaşık 4.6’yken, sevinç grubu yaklaşık 0.08 puan daha yüksek skor aldı. Sevinç grubu ayrıca çeşitlilik yorgunluğunda (nötr grup ortalaması: 5 puanlık ölcek üzerinde yaklaşık 2.1) 0.10 puan daha düşük ve grup hiyerarşisine yönelik tercihinde (nötr grup ortalaması: 6 puanlık ölçek üzerinde yaklaşık 2.4) 0.15 puan daha düşük skor aldı.

İki duygu doğrudan karşılaştırıldığında, sevinç grubu hayranlık grubuna göre çeşitliliye yönelik daha positive tutumlar bildirdi ve sosyal hiyerarşie yönelik biraz daha düşük bir tercih gösterdi; bu fark istatistiksel anlamlılığa ancak az önce ulaşamadı. İki grup, çeşitlilik yorgunluğunda güvenilir biçimde farklı değildi. Bulgular, araştırmacıların olağanüstü hızlı veya yavaş biten katılımcıları çıkardığında ve yaş ile cinsiyeti hesaba kattığında geçerli kaldı.

“Kısa süreli hayranlık indüksiyonları insanları çeşitliliye yönelimli görünüyor,” dedi Agerström. “Biraz beklenmedik biçimde, karşıt duygu olarak kullandığımız sevinç’in çeşitlilikle ilgili daha olumlu tutumlar ortaya çıkardığını bulduk. Belki de en ilginç olanı, sevinç’in sosyal baskınlığı azaltıyor gibi göründüğüdür; bu da eşitsizlik ve ayrımcılığa yönelik tercihleri yakalayan bireysel bir farklılık özelliğidir.”

Ekinin en büyük sürprizi, Agerström’e göre, “çeşitlilik geldiğinde sevinç’in hayranlığa üstün gelmesiymiş.”.

Hayranlık için etkinin olmaması, 2025’te PsyPost tarafından kapsanan araştırma ile çelişkiyor; bu araştırma, kurgusal bilim kurgu aracılığıyla hayranlık uyandırmanın insanların tüm insanlığa yönelik kimliklerini artırdığını bulmuştu. Ancak o önceki çalışma, demografik çeşitlilik ve sosyal eşitliğe yönelik spesifik tutumlar yerine küresel bağlantının geniş bir hissini ölçtü.

“Ana çıkarım şudur ki, sevinç’in kısa bir deneyimi bile insanları çeşitliliye daha olumlu yapabilir ve çeşitlilik yorgunluğunu ve sosyal baskınlık yönlemazını azaltabilir. İlginçtir araştırmacılar hayranlık için benzer etkiler bulamadılar,” dedi Ewa Palikot, çalışaya dahil olmayan Polonya Bilimler Akademisi Psikoloji Enstitüsü’nden. “Yazarlar gibi, hayranlığın çeşitliliye yönelik tutumlara olumlu bir etkiye sahip olduğunu bekledim; özellikle de önceki araştırmalar hayranlığının insanları başkalarıyla daha bağlı hissetmeye ve sosyal faydalı davranışı teşvik etmeye yönlendirebileceğini gösteriyor.”

Araştırmacılar bununla birlikte, 125 kişilik bir ön testte hayranlık videosunun sevinç videosunun ürettiği kadar hayranlık ürettiğini, dolayısıyla daha zayıf bir duygusal darbenin farkı açıkça açıklamadığını belirtiyor. Ana çalışma kendisi katılımcıların videoyu izledikten sonra nasıl hissettiklerini kontrol etmedi.

Araştırmacılar hayranlığın neden yetersiz kaldığına dair birkaç ol açıklama sunuyor. Hayranlık karmaşık bir duygudur ve onların hayranlık videosu çok az korku üretmiş olsa da, biraz sürpriz üretti; bu durumun yazarların belirttiği gibi merak ve açık olmaktansa yönünü kaybettiren bir düzen arama tetikleyebilir. Ayrıca video, hayranlığın sosyal faydalarını yönlendirdiği düşünülen “küçük benlik” hissini yaratmamış olabilir; çalışma bunu ölçmedi.

“Sevinç’in gözlemlenen etkilerinin büyüklüğü küçüktür ve sevinç’in gerçek dünya ortamlarında çeşitliliye yönelimli davranışı şekillendirme potansiyeline sahip olup olmadığını incelemek önemlidir,” dedi Agerström. “Örneğin, daha mutlu bir iş yeri önyargıları azaltabilir mi?”

Palikot, deney bulgularını günlük hayata genellemeye karşı uyardı. “Bu bulgulardan mutlu insanların mutlaka günlük yaşamda çeşitliliğe daha açık olduğu anlamına gelmediğini unutmamak önemlidir,” dedi PsyPost’a. “Araştırmacılar kısa süreli bir sevinç hissinin insanları videoyu izledikten hemen sonra bildirdikleri tutumları nasıl etkilediğine baktılar. Bu etkilerin ne kadar sürdüğünü ya da insanların gerçek davranışlarını etkileyip etkilemediğini henüz bilmiyoruz.”

Bu çalışadaki katılımcılar ayrıca başlangıçta sosyal hiyerarşiye yönelik nispeten düşük tercihlerle başladılar; bu, skorlarının düşmesi için daha az alan bıraktı, ancak sevinç etkisi yine de ortaya çıktı.

“Her zaman olduğu gibi, güçlü sonuçlar çıkarılmadan önce bulguların tekrarlanması gerekir,” dedi Agerström. “Ayrıca, diğer hayranlık uyandıran yöntemler (bizim test ettiğimizden farklı olanlar) çeşitliliği artırma potansiyeline sahip olabilir. Gelecek araştırmalar bunu incelemelidir.”

İleriye bakarken, Agerström’e göre ekibin uzun vadeli planı “hayranlık ve sevinç’in çeşitlilik davranışı üzerindeki etkilerini dolaysız biçimde çalışmak.” Dolaysız çalışmalar, ölçülen davranışın açıkça belli olmadan insanların gerçekten ne yaptığını gözlemler; bu da sosyal olarak arzu edilen yanıtlar verme eğilimini azaltabilir.

“Kültürlerarası bir bakış açısından, sevinç ve hayranlığın kültürler arasında benzer etkileri olup olmadığını görmek için meraklı olurum,” dedi Palikot. “Önceki araştırmalar, sevinç’in ve olumlu duyguların farklı kültürel bağlamlarda aynı biçimde görülmediğini gösteriyor. Örneğin, bazı Doğu Asya kültürlerinde duygusal denge daha çok değer görür ve sevinç gibi güçlü olumlu duygular olumsuz sonuçlarla da ilişkilendirilebilir. Bu, mutlaka bu duyguların sosyal tutumlara farklı etkileri olduğu anlamına gelmez, ancak keşfetmek ilginç olacaktır diye düşünüyorum.”

“Sevinç, Hayranlık Değil, İnsanları Çeşitliliye Yönelimli Yapar” başlıklı çalışma, Jens Agerström, Magnus Carlsson ve Towe Nilsson tarafından yazıldı.