Yüksek Akıllı Telefon Bağımlılığı DEHB’li Gençlerde Zaman Kullanımını Değiştiriyor

Akıllı telefon kullanımıyla sorunlu bir pattern sergileyen ergenler, günlük saatlerini çalışmaya ayırmaktan uzaklaştırıp ekran başlı eğlencelere yönlendirmeye meyillidir ve bu durum nihayetinde kendi öğrenmelerini yönetme becerilerini zorlar. Yoğun akıllı telefon kullanımı aynı zamanda artmış akademik stresse de eşlik eder; ancak bu stres, dijital alışkanlıkların doğrudan bir sonucu olmaktan çok var olan bir koşul gibi görünmektedir. Araştırma Behavioral Sciences dergisinde yayımlanmıştır.

Akıllı telefonlar modern hayatın merkezine yerleştikçe, psikologlar aşırı kullanımın ergen gelişimini nasıl etkilediği konusunda tartışmalarda bulunmaktadır. Geçmiş araştırmalar düzenli biçimde sorunlu akıllıtelefon kullanımını depresyon, kaygı ve daha düşük okul başarısıyla ilişkilendirmiştir. Sorunlu kullanım, klinik bir bağımlılık tanısı olmaktan çok, günlük hayatı bozan aşırı bağımlılık durumunu ifade eder.

Bu bilinen ilişkilere rağmen, ekran alışkanlıklarının ergen gelişimini nasıl değiştirdiğine dair kesin mekanizmalar hâlâ aktif tartışmalara konu olmaktadır. Güney Korea’daki Soonchunhyang Üniversitesi’nden araştırmacı Joungmin Kim, geçerli çalışmayı dijital alışkanlıkların büyüyen gençleri nasıl etkilediğine ilişkin iki tamamlayıcı fikri sınamak için tasarlamıştır.

i̇lk akıllıtelefon=”” aşırı=”” baş=”” başa=”” bozduğunu=”” bu=”” da=”” durumlarını=”” düzenlerini=”” etmekte=”” fikir,=”” genel=”” gençler=”” iyi=”” işleriyle=”” kaybettiklerinde,=”” kaynaklarını=”” kullanımının=”” okul=”” oluş=”” p=”” sağlıklı=”” sosyal=”” stres-aktivasyon=”” sürer.=”” teori,=”” teorisidir.=”” uyku=”” ve=”” yaşamı=”” zedileyebilir.<=”” zorlanabilir=”” çevrimiçi=”” çıkma=”” öne=””>

i̇kinci arama=”” az=”” beynin=”” bilişsel=”” bir=”” bu=”” daha=”” değiştirmeye=”” dijital=”” dikkatini=”” döneminde=”” ekran=”” enerji=”” ergenin=”” ergenlik=”” etkinliklerinin=”” eğlence=”” fikir=”” gerektiren=”” gibi=”” görevler=”” günde=”” hızlı=”” için=”” kalır.<=”” kontrol=”” odaklanır.=”” olgunlaşır.=”” p=”” pasif=”” saatleri=”” sadece=”” sistemleri,=”” sistemlerinden=”” sürer.=”” sınırlı=”” teori,=”” tükettiğini=”” ve=”” yer=”” yüksek=”” zaman=”” zihinsel=”” çaba=”” çalışma=”” çeker=”” ödül=”” ödüllü=”” öne=””>

Bu iki yolu keşfetmek için Kim, Korea Çocukları Panel Çalışması’ndan veri analiz etmiştir. Araştırma, katılımcılar 14 yaşında iken başlayarak üç ardışık yıl boyunca 1.116 ergeni izlemiştir. Araştırmacılar dijital alışkanlıkların rolünü yalıtmak için cinsiyet, hane geliri ve ortalamaya dayalı uyku süresi gibi arka plan faktörlerini kontrole almıştır.

Ergenler akıllıtelefon bağımlılıkları, günlük programları ve duygusal durumlarını ölçen anketleri doldurmuştur. Anket aynı zamanda telefonların hayatın farklı alanlarına farklı şekillerde etkisi olup olmadığını görmek için dört ayrı gelişimsel sonucu da izlemiştir. Bu sonuçlar okul uyumu, öz-düzenleyici öğrenme, ego dayanıklılığı ve öznitelikli mutluluğu içermiştir.

Okul uyumu bir öğrencinin sınıf ortamında ne kadar iyi davrandığını ve başkalarıyla nasıl ilişki kurduğunu ölçer. Öz-düzenleyici öğrenme bir ergenin akademik çalışmalarını bağımsız biçimde planlama, izleme ve tamamlama becerisini yansıtır. Ego dayanıklılığı bir kişinin çevresel taleplere yanıt olarak duygularını ve davranışlarını uyarlama kapasitesini ifade eder. Öznitelikli mutluluk ise kişinin kendi hayat doygunluğuna dair geniş bir değerlendirmesidir.

Kim önce ergenleri 14 yaşında inceleyerek dijital alışkanlıkları, stres düzeyleri ve gelişimsel sonuçları için temel ölçümler belirlemiştir. 15 yaşında anket, katılımcıların oyun oynamaya, video izlemeye ve bağımsız çalışmaya ayırdıkları günlük saatlerini ayrıca algılanan akademik stresi kaydetmiştir. Oyun oynama ile video izleme ayrı ayrı ölçülmüştür çünkü oyun oldukça etkileşimliyken, video izleme genellikle pasif bir deneyimdir. 16 yaşında anket dört nihili gelişimsel sonucu değerlendirmiştir.

İlk analiz, 14 yaşındaki sorunlu akıllıtelefon kullanımının iki yıl sonra okul uyumu, öz-düzenleyici öğrenme ve ego dayanıklılığında daha düşük puanları öngördüğünü ortaya koymuştur. Akıllıtelefon kullanımı ile öznitelikli mutluluk arasında doğrudan istatistiksel bir ilişki bulunmamıştır; ancak veriler başta dolaylı bir bağlantıya işaret etmiştir.

Kim, 15 yaşındaki ara aşamaları haritaladığında iki ayrı pattern ortaya çıkmıştır. Öz-düzenleyici öğrenme için ilişki büyük ölçüde gençlerin zamanlarını nasıl kullandıkları üzerinden işlerken, akıllıtelefon kullanımı bu sonuçla doğrudan bir bağlantıyı da korumuştur. 14 yaşındaki yüksek akıllıtelefon bağımlılığı, 15 yaşında oyun oynama artışını ve bağımsız çalışma azalmasını öngörmüştür. Zamanın bu yer değiştirmesi ardından 16 yaşında daha zayıf bir öz-düzenleyici öğrenmeyi öngörmüştür.

Diğer üç sonuç için zaman yer değiştirme minimal bir rol oynamıştır. Bunun yerine ilk modeller, okul uyumu, ego dayanıklılığı ve öznitelikli mutluluğun artmış akademik stres üzerinden akıllıtelefon kullanımıyla ilişkilendirildiğini göstermiştir. 14 yaşında yüksek akıllıtelefon bağımlılığını bildiren ergenler aynı zamanda 15 yaşında daha fazla academic stresi de bildirmişlerdir. Yükselmiş bu stres ardından 16 yaşında daha düşük dayanıklılık ve mutluluğu öngörmüştür.

Bu düzeltme, sorunlu akıllıtelefon kullanımının ergenlerin akademik stresini zaman içinde proaktif biçimde arttırdığını göstermektedir. Aksine yüksek stres ile yoğun akıllıtelefon kullanımı eşzamanlı savunmasızlık durumlarıdır. Yüksek akıllıtelefon bağımlılığı sergileyen ergenler, çalışma çalışmalarının çok başında zaten yükselmiş akademik stresi yaşamaktaydı.

Aksine zaman yer değiştirme yolu, temel düzeltmelerden sonra bile sağlam kalmıştır. Veriler, akıllıtelefon aşırı bağımlılığının bir ergenin gelecekteki programını aktif biçimde yönlendirdiği fikrini desteklemektedir. Bu çalışma için ayrılan zamanı oyun oynamaya veya video izlemeye doğru çeker.

Bu alışkanlık kayması, bir ergenin kendi öğrenmelerini yönetme becerisini engelleyen temel mekanizma gibi görünmektedir. Öz-düzenleyici öğrenme, zaman ve dikkatin sürdürülebilir biçimde ayrılmasını gerektirir; bu da tam dijital eğlencenin tükettiği kaynaklardır.

Veriler tamamen kendiliğinden bildirilen anketlere dayandığı için yanıtlar kişilik bildirim stilleri veya nesnel bir öz-farkındalığın eksikliğinden etkilenmiş olabilir. Aile dinamikleri, önceki mental sağlık durumları veya ebeveyn gözetimi gibi ölçülmemiş faktörler hem akıllıtelefon alışkanlıklarını hem de gelişimsel sonuçları etkileyebilir.

İlk temel veriler 2021 yılında, COVID-19 pandemisinin en yoğun döneminde toplanmıştır. Pandemik kaynaklı bozulmalar, bu genç grubu için ekran süresini ve academic stresi birlikte yükseltmiş olabilir. Temel düzeltmeler bunu hesaba katmaya yardımcı olsa da, özgün tarihsel bağlam bulguların dikkatlice genellenmesi gerektiğini göstermektedir.

Bulguallar okul tabanlı müdahaleler için yol gösterir. Yüksek akıllıtelefon bağımlılığı ile yüksek akademik stres sık sık birlikte ortaya çıktığından, strese indirgeme programları savunmasız öğrenciler için önemli bir araç olarak hizmet edebilir. Bu arada zaman yönetimi eğitimi ve çalışma becerileri atölyeleri öğrencilerin dijital dikkat dağıtmalardan kaynaklanan davranışsal değişimlerden korunmalarına yardımcı olabilir.

Gelecekteki araştırmalar, ekran süresini izleyen uygulamalar gibi dijital davranışın nesnel ölçümlerini dahil ederek fayda sağlayabilir. Gerçek uygulama kullanımının izlenmesi, dijital görev değiştirme dikkati tam olarak nasıl bozduğunu belirlemeye yardımcı olabilir. Ek çalışmalar ayrıca zaman yönetimi eğitiminin ergenlerin öğrenme alışkanlıklarını dijital eğlencenin çekimine karşı korumaya yardımcı olup olmadığını değerlendirebilir.

“Problematic Smartphone Use and Adolescent Developmental Outcomes: A Three-Wave Longitudinal Analysis of Prospective Associations Through Academic Stress and Time-Use Pathways” adlı çalışma Joungmin Kim tarafından yazılmıştır.